Что полезно при предиабете, а что лучше ограничить. Суточная потребность в макронутриентах
Меню должно состоять из продуктов с минимальным количеством сахара. Однако избыточное ограничение рациона может привести к авитаминозу. Поэтому нужно знать список полезных продуктов, которые регулируют сахар в крови. Что можно при предиабете: спаржа; красная чечевица; гречневая крупа; физалис овощной; яблоки; авокадо; черника; тыква; сок алоэ. В данных продуктах присутствуют белок, клетчатка, незаменимые аминокислоты, витамины. Благодаря […]
Основные правила питания при предиабете. ЗОЖ-рекомендации
В пище содержится два типа углеводов – это простые (быстрые) и сложные (полезные) углеводы. Уровень сахара повышается от простых углеводов, поступающих в кровь из пищи. Это не только сладости, но и продукты с высоким гликемическим индексом. Цель диеты при предиабете — научить организм правильно реагировать на поступающие углеводы. Правила питания: Частое дробное питание 4-5 раз […]
Диета при предиабете. Пример рациона на неделю
Даже при незначительном повышении уровня глюкозы в крови начинает формироваться инсулинорезистентность, что впоследствии приведет к снижению выработки инсулина организмом из-за истощения адаптационных механизмов в организме и снижения количества и способности бета-клеток поджелудочной железы вырабатывать инсулин. Поэтому человек может не чувствовать сильных изменений в самочувствии. На данном этапе самое важное — не допустить перехода состояния в […]
Как сдавать анализы крови на сахар. Различия в показателях сахара у мужчин и женщин
Для диагностики предиабета наиболее показательным являются результаты глюкозотолерантного теста. Сдавать его необходимо в два подхода: Первую порцию крови из вены берут утром натощак. Пациент выпивает 75 мл глюкозы и через 2 часа сдает кровь повторно. При предиабете значения глюкозы при проведении глюкозотолерантного теста будут выше 7,8 ммоль/л, но не более 11 ммоль/л. Результат тестирования более […]
Анализы крови при предиабете
Существует несколько анализов крови на предиабет. 1. Тест на гликированный гемоглобин Этот тест показывает средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. HbA1c (%) Сахарный диабет ≥6,5 Предиабет 6,0-6,4 Норма ‹ 6,0 Определенные условия могут сделать тест на гликированный гемоглобин неточным — например, беременность или необычная форма гемоглобина. 2. Анализ крови на сахар […]
Показатели при предиабете. Углеводно-липидный обмен. Диагностика предиабета
Предиабет является пограничным состоянием, при котором в организме произошел сбой обмена веществ. Но при этом показатели сахара в крови не такие значительные, как при диабете 2 типа. Согласно исследованиям ВОЗ, в России каждый пятый человек имеет признаки предиабета. Если вовремя диагностировать состояние, можно предупредить переход в сахарный диабет (СД) и предотвратить опасные последствия заболевания. Рассмотрим, […]
Что такое гестационный диабет. Симптомы предиабета у женщин старшего возраста
При беременности сахар немного выше нормы, но находится в пределах допустимых значений. В некоторых случаях уровень глюкозы повышается, развивается гестационный диабет. При этом диагностический критерий гестационного диабета глюкоза натощак — ≥ 5,1 < 7,0 ммоль/л в венозной плазме или ≥ 8,5 < 11,1 ммоль/л, после проведения перорального глюкозотолерантного теста. В группе риска беременные женщины: старше […]
Предиабет у женщин 40+
Сахарный диабет 2 типа чаще всего развивается у людей старшего возраста на фоне хронических заболеваний и нарушения обмена веществ. В отличие от СД 1 типа, который передается по наследству, он может впервые проявиться не только у детей, но и у подростков. Предиабет является первым сигналом того, что в организме начались патологические изменения и есть риск […]
Первые симптомы предиабета. Специфические признаки предиабета у мужчин и женщин
Самое сложное в ранней диагностике заключается в том, что изначально человек чувствует себя нормально, какие-то специфические проявления или боли отсутствуют. В большинстве случаев нарушение углеводного обмена обнаруживают случайно, во время профилактического осмотра или при сдаче анализов крови с целью диагностики других патологий. Единственным признаком предиабета является повышенный уровень глюкозы в крови, который недостаточно высок, чтобы […]
Роль инсулина в предиабете
Инсулин — это гормон , вырабатываемый поджелудочной железой. Он помогает глюкозе (то есть сахару) из крови проникать в клетки мышц, жира и печени, где она используется для получения энергии. Глюкоза поступает из пищи, которую вы едите. Как только вы употребили еду с углеводами, сахар или глюкоза в крови повышается, поджелудочная железа выбрасывает в кровь инсулин. Затем инсулин снижает уровень […]